Recovery After ACL Surgery: What to Expect
Leg tendon (front cruciate tendon) medical procedure is negligibly obtrusive, short term a medical procedure. In any case, that doesn’t mean it’s fundamentally a simple recuperation. It includes huge restoration or recovery to restore you once again life and exercises. While ACL medical procedure recuperation is different for everybody, it can endure as long as a half year. It very well might be more straightforward for you to oversee and know what’s in store by separating an ordinary ACL medical procedure recuperation timetable into pieces the initial fourteen days, the third and fourth week, and months two through six.
The First Two Weeks After ACL Surgery
The principal two or three weeks after medical procedure can the most test. It’s the point at which you are probably going to encounter the most aggravation. Be that as it may, ACL medical procedure recuperation torment is reasonable. Icing and hoisting your knee can assist with diminishing your torment, and your PCP will likewise recommend torment medication. This might incorporate a NSAID (nonsteroidal mitigating drug) or an opiate pain killer. Utilizing your aggravation medication will assist you with moving your knee and begin recovery. Your aggravation ought to improve inside a couple of long periods of medical procedure, permitting you to scale back torment medication. Chat with your primary care physician assuming that your torment proceeds.
With ACL medical procedure recuperation, time off work will likewise be essential. For a great many people, this will mean requiring the initial not many days. Notwithstanding, assuming that you have other knee wounds notwithstanding an ACL tear, you might have to take additional time. When in doubt, you will not have the option to fill in as long as you really want opiate pain killers. The all out time away from work will rely upon the sort of work you do. It can require a little while or months to get back to actually requesting work.
During this time of recuperation, you should keep the cut spotless and dry. Your consideration group will give you data about your dressing and how to keep it dry. You will likewise be utilizing bolsters to keep weight off your knee. Early recovery practices center around completely fixing your knee and controlling your quadriceps muscles. A few specialists will have you utilize an aloof movement machine to move the knee through its scope of movement. Aloof movement implies you are not striving or pushing through the movement the machine is doing if for you.
The Third and Fourth Week After Surgery
Your aggravation ought to improve during this ACL medical procedure recuperation time. Since you’ve spent the fourteen days mark, you shouldn’t have to utilize opiate pain killers any longer. NSAIDs can in any case assist you with remaining agreeable if recovery practices cause irritation. On the off chance that you are as yet having critical agony, tell your primary care physician or actual specialist. It could flag a complexity. Everybody encounters torment in an unexpected way, so there’s no should be humiliated or waver telling your consideration group assuming you are in torment. Likewise, there are other agony the board strategies to attempt. Looking for acl surgery cost in mumbai
Any lines, staples, or steri-strips ought to be gone at this point. Your group might prescribe wearing a medical wrap to assist with solace and enlarging.
You will quit utilizing props and begin bearing some weight on your knee during this recuperation period. To help your knee, your group might fit you with an extraordinary knee support. The settings on the support keep your knee from moving excessively far toward any path. You will require the support for around a month and a half.
In the event that you haven’t effectively begun recovery with exercise based recuperation, you will start it now. The objectives of active recuperation are to reinforce your knee and securely reestablish full scope of movement. Your advisor will foster an individual exercise intend to arrive at those objectives. Practices center around fortifying the quadriceps and hamstring muscles in your upper leg. You will probably go to exercise based recuperation a few times each week.
One to Six Months After Surgery
After the principal month, non-intrusive treatment go on until you come to your recovery objectives. Your knee will get back to its full scope of movement. You will recover equilibrium, security, and leg control. In the end, you will get back to ordinary exercises and even games. In a perfect world, you shouldn’t require your knee support when you continue these exercises. This interaction is steady and can take some time. A normal recuperation requires around a half year, yet it can take longer.
On the off chance that you are a competitor, your PCP might suggest a games explicit recovery program. Intently adhere to your advisor’s suggestions and guidelines. Driving yourself excessively far can keep down your recuperation. Give your body the time it needs to completely recuperate so you can securely get back to your game.
Both your ACL and menisci assume pivotal parts in supporting your knee and taking into account full versatility. Sadly, these tendons effectively get harmed. This is especially normal among competitors, and results in numerous wounds.
Medical procedure might be important to address the injury. All things considered, you should know what’s in store after knee medical procedure, and be ready to persistently stand by prior to getting back out on the field or begin running once more. There will be a recuperation period. How lengthy after knee medical procedure you can stroll with appropriate step mechanics or restart ordinary exercises will shifts between cases. With some recuperation tips, you’ll be well en route to financially recovering after knee medical procedure.
You might have questions in the event that you are wanting to go through ACL as well as meniscus medical procedure soon.
How lengthy does it take to mend from knee medical procedure?
How lengthy after knee medical procedure would you be able to walk?
How might you advance your recuperation?
Would you be able to consolidate various sorts of active recuperation during post a medical procedure recuperation?
The accompanying data assists you with bettering get what’s in store after knee medical procedure. It will likewise assist you with getting what steps you can take to guarantee your recuperation is just about as agreeable and fast as could be expected. The more you know going into the medical procedure, the less battle you’ll have with a medical procedure and recuperation all in all. Have a look for acl surgery cost in mumbai
Facilitating Concerns About What to Expect After Knee Surgery
To begin with, it’s vital to realize that going through this type of knee medical procedure doesn’t mean you will not have the option to play your game at any point in the future. Studies show that 83% of competitors return to their game in the wake of going through ACL medical procedure. This is likewise valid for patients that go through muscular medical procedure. These are known as short term medical procedures, since patients don’t invest a lot of energy in the clinic recuperating.
Notwithstanding, you should be cautious during the recuperation time frame. This supports your chances of remaining solid on the off chance that you really do begin playing once more. Try not to go overboard. Paying attention to counsel concerning what to do after knee medical procedure from your actual advisor and some other experts working with you is urgent. Asking them how lengthy it takes to recuperate from knee medical procedure might help your inner serenity. However, it doesn’t really assist you with working back muscle and begin strolling once more. All things considered, do the activities your actual specialist shows you. Adhere to the other directions given by clinical experts. Attempting to rush recuperation won’t help you – it’s like attempting to lift excessively or abuse your arm after a shoulder substitution.
what’s in store after knee medical procedure – post-operation
Give Yourself Enough Recovery Time
How lengthy it takes to recuperate after knee medical procedure differs starting with one individual then onto the next. All things considered, it takes competitors six to nine months of mending before they can begin playing once more. All medical procedures have different recuperation periods, however every one of them is similarly as critical to view in a serious way.
During this time, you’ll take part in a restoration program with an actual advisor. Frequently, these meetings will zero in on building quad muscles after knee medical procedure. They likewise center around reinforcing the remainder of your leg. It’s vital to go to every single planned visit. Concentrates on show that the recuperation period for patients who really do go through recovery programs is fundamentally more limited than that of patients who disregard such projects.
Meanwhile, while you will not have the option to begin playing sports again promptly following your medical procedure, you ought to have the option to begin strolling again decently fast. Thinking about how lengthy after knee medical procedure you can walk accurately with legitimate mechanics? It ordinarily requires fourteen days or so to begin having the option to move around effortlessly. Nonetheless, you ought to continuously talk with your actual specialist in the event that you’re prepared to begin strolling without an assistive gadget – don’t settle on the choice all alone. Try not to contrast it with hip substitution medical procedure, by the same token. Those patients are moving around in no time, which is interesting.
What to Do After Knee Surgery Includes Caring for Your Entire Self
You’ll streamline your recuperation assuming you deal with your own body during this period. Knowing what to do after knee medical procedure doesn’t simply connect with your leg; it’s a full-body recuperating process. That implies eating great, getting sufficient rest, and keeping away from exercises that could put included pressure your body. Consider new ideas. Consider treatment choices and getting some information about practices that aren’t standard. The more you do, the better.
While you can – and reasonable ought to – practice certain recovery practices all alone, it’s essential to work with a certified actual specialist who can figure out which activities are ok for you. Working with a specialist makes it more straightforward to know what to do after knee medical procedure during each phase of the mending system.
what to do after knee medical procedure – works out
Showing restraint Can Decrease How Long it Takes for You to Heal After Knee Surgery
It tends to be disappointing when a physical issue keeps you out of the game. It’s essential to continue to fabricate quad muscles after knee medical procedure and fortifying the remainder of your leg. Begin strolling or running too early, and you hazard harming yourself once more.
You’re greatly improved over the long haul assuming you can stay patient. Regard the exhortation of your actual advisor and doctor about everything. This implies tuning in with regards to how lengthy after medical procedure before you can stroll, to what’s in store after the methodology. By doing this, you’ll help your chances of effectively playing again later on. The equivalent is valid for different games related wounds
पैर कण्डरा (सामने क्रूसिएट कण्डरा) चिकित्सा प्रक्रिया लापरवाही से निकला हुआ, अल्पावधि एक चिकित्सा प्रक्रिया है । किसी भी मामले में, इसका मतलब यह नहीं है कि यह मौलिक रूप से एक सरल आरोग्यलाभ है । इसमें आपको एक बार फिर से जीवन और अभ्यास बहाल करने के लिए बड़ी बहाली या वसूली शामिल है । जबकि एसीएल चिकित्सा प्रक्रिया स्वस्थ हो जाना हर किसी के लिए अलग है, यह एक आधे साल के रूप में लंबे समय तक सहन कर सकते हैं । यह बहुत अच्छी तरह से आप की देखरेख और पता है कि एक साधारण एसीएल चिकित्सा प्रक्रिया स्वस्थ हो जाना समय सारिणी टुकड़ों में प्रारंभिक चौदह दिन, तीसरे और चौथे सप्ताह, और छह के माध्यम से दो महीने अलग से दुकान में है करने के लिए और अधिक सरल हो सकता है ।
एसीएल सर्जरी के बाद पहले दो सप्ताह
चिकित्सा प्रक्रिया के दो या तीन सप्ताह बाद प्रिंसिपल सबसे अधिक परीक्षण कर सकते हैं । यह वह बिंदु है जिस पर आप शायद सबसे अधिक वृद्धि का सामना करने जा रहे हैं । जैसा कि यह हो सकता है, एसीएल चिकित्सा प्रक्रिया आरोग्यलाभ पीड़ा उचित है । आइसिंग और अपने घुटने को फहराने से आपकी पीड़ा कम हो सकती है, और आपका पीसीपी इसी तरह पीड़ा दवा की सिफारिश करेगा । इसमें एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉइडल मिटिगेटिंग ड्रग) या अफीम दर्द निवारक शामिल हो सकता है । अपने उत्तेजना दवा का उपयोग आप अपने घुटने हिल के साथ सहायता और वसूली शुरू हो जाएगा. आपकी उत्तेजना को चिकित्सा प्रक्रिया की लंबी अवधि के एक जोड़े के अंदर सुधार करना चाहिए, जिससे आपको पीड़ा की दवा वापस करने की अनुमति मिलती है । अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ चैट करें कि आपकी पीड़ा आगे बढ़ती है ।
एसीएल चिकित्सा प्रक्रिया स्वस्थ हो जाना के साथ, काम बंद समय इसी तरह आवश्यक हो जाएगा । एक महान कई लोगों के लिए, इसका मतलब यह होगा कि शुरुआती कई दिनों की आवश्यकता नहीं है । इसके बावजूद, यह मानते हुए कि आपके पास एसीएल आंसू के बावजूद घुटने के अन्य घाव हैं, आपको अतिरिक्त समय लेना पड़ सकता है । जब संदेह होता है, तो आपके पास तब तक भरने का विकल्प नहीं होगा जब तक आप वास्तव में ओपियेट दर्द हत्यारों को चाहते हैं । सब बाहर काम से दूर समय काम की तरह तुम पर निर्भर करेगा. वास्तव में अनुरोध करने वाले काम पर वापस आने के लिए थोड़ी देर या महीनों की आवश्यकता हो सकती है ।
पुनरावृत्ति के इस समय के दौरान, आपको कट को बेदाग और सूखा रखना चाहिए । आपका विचार समूह आपको अपने ड्रेसिंग और इसे सूखा रखने के बारे में डेटा देगा । इसी तरह आप अपने घुटने से वजन कम रखने के लिए बोल्ट का उपयोग करेंगे । प्रारंभिक वसूली अभ्यास आपके घुटने को पूरी तरह से ठीक करने और आपके क्वाड्रिसेप्स की मांसपेशियों को नियंत्रित करने के आसपास केंद्र है । कुछ विशेषज्ञों ने आपको आंदोलन के दायरे के माध्यम से घुटने को स्थानांतरित करने के लिए एक अलग आंदोलन मशीन का उपयोग किया होगा । अलग आंदोलन का तात्पर्य है कि आप प्रयास नहीं कर रहे हैं या उस आंदोलन के माध्यम से धक्का दे रहे हैं जो मशीन आपके लिए कर रही है ।
सर्जरी के बाद तीसरा और चौथा सप्ताह
अपने उत्तेजना इस एसीएल चिकित्सा प्रक्रिया स्वस्थ हो जाना समय के दौरान सुधार करना चाहिए । आप चौदह दिनों के निशान बिताया है के बाद से, आप किसी भी अब नशा दर्द हत्यारों का उपयोग करने के लिए नहीं होना चाहिए । एनएसएआईडी किसी भी मामले में आपको शेष सहमत होने में सहायता कर सकता है यदि वसूली प्रथाओं में जलन होती है । बंद मौके पर कि आप अभी तक गंभीर पीड़ा झेल रहे हैं, अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या वास्तविक विशेषज्ञ को बताएं । यह एक जटिलता झंडा सकता है । हर कोई एक अप्रत्याशित तरीके से पीड़ा का सामना करता है, इसलिए आपके विचार समूह को यह कहते हुए अपमानित या डगमगाने वाला नहीं होना चाहिए कि आप पीड़ा में हैं । इसी तरह, बोर्ड की रणनीतियों को प्रयास करने के लिए अन्य पीड़ा हैं ।
किसी भी लाइन, स्टेपल, या स्टेरी-स्ट्रिप्स को इस बिंदु पर जाना चाहिए । आपका समूह सांत्वना और विस्तार के साथ सहायता करने के लिए एक मेडिकल रैप पहनने की सलाह दे सकता है ।
आप सहारा का उपयोग छोड़ने और इस स्वस्थ हो जाना अवधि के दौरान अपने घुटने पर कुछ वजन असर शुरू हो जाएगा । अपने घुटने की मदद करने के लिए, आपका समूह आपको एक असाधारण घुटने के समर्थन के साथ फिट कर सकता है । समर्थन पर सेटिंग्स आपके घुटने को किसी भी रास्ते की ओर अत्यधिक दूर जाने से रोकती हैं । आपको लगभग डेढ़ महीने तक समर्थन की आवश्यकता होगी ।
इस घटना में कि आपने व्यायाम आधारित आरोग्यलाभ के साथ प्रभावी रूप से वसूली शुरू नहीं की है, आप इसे अभी शुरू करेंगे । सक्रिय आरोग्यलाभ के उद्देश्य आपके घुटने को मजबूत करना और सुरक्षित रूप से आंदोलन के पूर्ण दायरे को फिर से स्थापित करना है । अपने सलाहकार एक व्यक्ति व्यायाम को बढ़ावा उन उद्देश्यों पर पहुंचने का इरादा होगा. अभ्यास केंद्र आपके ऊपरी पैर में क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों को मजबूत करने के आसपास है । आप शायद व्यायाम आधारित स्वस्थ हो जाना होगा एक बार कुछ प्रत्येक सप्ताह.
सर्जरी के एक से छह महीने बाद
प्रिंसिपल महीने के बाद, गैर-घुसपैठ उपचार तब तक चलता है जब तक आप अपने पुनर्प्राप्ति उद्देश्यों पर नहीं आते । आपका घुटने आंदोलन के अपने पूर्ण दायरे में वापस आ जाएगा । आप संतुलन, सुरक्षा, और पैर नियंत्रण ठीक हो जाएगी । अंत में, आप सामान्य अभ्यास और यहां तक कि खेलों में भी वापस आ जाएंगे । एक आदर्श दुनिया में, जब आप इन अभ्यासों को जारी रखते हैं तो आपको अपने घुटने के समर्थन की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए । यह बातचीत स्थिर है और इसमें कुछ समय लग सकता है । एक सामान्य आरोग्यलाभ के लिए लगभग डेढ़ साल की आवश्यकता होती है, फिर भी इसमें अधिक समय लग सकता है ।
बंद मौके पर कि आप एक प्रतियोगी हैं, आपका पीसीपी एक गेम स्पष्ट पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम का सुझाव दे सकता है । आशय से अपने सलाहकार के सुझावों और दिशा निर्देशों का पालन करें । अपने आप को जरूरत से ज्यादा दूर ड्राइविंग नीचे अपने स्वस्थ हो जाना रख सकते हैं । अपने शरीर को पूरी तरह से स्वस्थ होने का समय दें ताकि आप सुरक्षित रूप से अपने खेल में वापस आ सकें ।
आपके एसीएल और मेनिससी दोनों आपके घुटने का समर्थन करने और पूर्ण बहुमुखी प्रतिभा को ध्यान में रखते हुए महत्वपूर्ण भागों को मानते हैं । अफसोस की बात है कि ये टेंडन प्रभावी रूप से नुकसान पहुंचाते हैं । यह प्रतियोगियों के बीच विशेष रूप से सामान्य है, और कई घावों में परिणाम है ।
चोट को दूर करने के लिए चिकित्सा प्रक्रिया महत्वपूर्ण हो सकती है । सभी चीजों पर विचार किया जाता है, आपको पता होना चाहिए कि घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया के बाद क्या स्टोर है, और मैदान पर वापस आने से पहले लगातार खड़े रहने के लिए तैयार रहें या एक बार फिर दौड़ना शुरू करें । एक पुनरावृत्ति अवधि होगी। घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया के बाद आप उचित कदम यांत्रिकी के साथ टहल सकते हैं या सामान्य अभ्यास को फिर से शुरू कर सकते हैं, मामलों के बीच बदलाव करेंगे । कुछ आरोग्यलाभ युक्तियों के साथ, आप घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया के बाद आर्थिक रूप से ठीक होने के लिए अच्छी तरह से रास्ते में होंगे ।
आपके पास इस घटना में प्रश्न हो सकते हैं कि आप एसीएल के साथ-साथ मेनिस्कस मेडिकल प्रक्रिया से गुजरना चाहते हैं ।
कितना लंबा यह घुटने चिकित्सा प्रक्रिया से ठीक करने के लिए ले करता है?
घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया के बाद आप कितना लंबा चल पाएंगे?
कैसे आप अपने स्वस्थ हो जाना अग्रिम सकता है?
आप पोस्ट एक चिकित्सा प्रक्रिया स्वस्थ हो जाना के दौरान सक्रिय स्वस्थ हो जाना के विभिन्न प्रकार को मजबूत करने में सक्षम हो जाएगा?
साथ में डेटा घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया के बाद स्टोर में क्या है, इसे बेहतर बनाने में आपकी सहायता करता है । यह वैसे ही आपको यह सुनिश्चित करने में सहायता करेगा कि आप अपने आरोग्यलाभ की गारंटी देने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं, बस उतना ही स्वीकार्य और तेज़ है जितना कि उम्मीद की जा सकती है । जितना अधिक आप जानते हैं कि चिकित्सा प्रक्रिया में जा रहे हैं, उतनी ही कम लड़ाई आपके पास एक चिकित्सा प्रक्रिया और आरोग्यलाभ के साथ होगी।
घुटने की सर्जरी के बाद क्या उम्मीद की जाए, इसके बारे में चिंताओं को सुविधाजनक बनाना
शुरू करने के लिए, यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि इस प्रकार की घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास भविष्य में किसी भी बिंदु पर अपना खेल खेलने का विकल्प नहीं होगा । अध्ययनों से पता चलता है कि 83% प्रतियोगी एसीएल चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरने के मद्देनजर अपने खेल में लौटते हैं । यह वैसे ही उन रोगियों के लिए मान्य है जो मांसपेशियों की चिकित्सा प्रक्रिया से गुजरते हैं । इन्हें अल्पकालिक चिकित्सा प्रक्रियाओं के रूप में जाना जाता है, क्योंकि रोगी क्लिनिक में बहुत अधिक ऊर्जा का निवेश नहीं करते हैं ।
इसके बावजूद, आपको आरोग्यलाभ समय सीमा के दौरान सतर्क रहना चाहिए । यह बंद मौके पर शेष ठोस के आपके अवसरों का समर्थन करता है कि आप वास्तव में एक बार फिर खेलना शुरू करते हैं । कोशिश करें कि ओवरबोर्ड न जाएं । अपने वास्तविक सलाहकार और आपके साथ काम करने वाले कुछ अन्य विशेषज्ञों से घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया के बाद क्या करना है, इसके बारे में वकील पर ध्यान देना जरूरी है । उनसे पूछना कि घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया से स्वस्थ होने में कितना लंबा समय लगता है, आपकी आंतरिक शांति में मदद कर सकता है । हालाँकि, यह वास्तव में आपकी पीठ की मांसपेशियों को काम करने में सहायता नहीं करता है और एक बार फिर टहलना शुरू करता है । सभी चीजों पर विचार किया जाता है, उन गतिविधियों को करें जो आपका वास्तविक विशेषज्ञ आपको दिखाता है । नैदानिक विशेषज्ञों द्वारा दिए गए अन्य निर्देशों का पालन करें । आरोग्यलाभ को जल्दी करने का प्रयास आपकी मदद नहीं करेगा – यह कंधे के प्रतिस्थापन के बाद अत्यधिक उठाने या अपने हाथ का दुरुपयोग करने का प्रयास करने जैसा है ।
घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया के बाद स्टोर में क्या है-ऑपरेशन के बाद
अपने आप को पर्याप्त वसूली समय दें
घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया के बाद पुनरावृत्ति करने में कितना लंबा समय लगता है, यह एक व्यक्ति के साथ शुरू होता है फिर अगले पर । सभी चीजों पर विचार किया जाता है, इससे पहले कि वे एक बार फिर खेलना शुरू कर सकें, प्रतियोगियों को छह से नौ महीने लगते हैं । सभी चिकित्सा प्रक्रियाओं में अलग-अलग पुनरावृत्ति अवधि होती है, हालांकि उनमें से हर एक गंभीर तरीके से देखने के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है ।
इस समय के दौरान, आप एक वास्तविक सलाहकार के साथ एक बहाली कार्यक्रम में भाग लेंगे । अक्सर, ये बैठकें घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया के बाद क्वाड मांसपेशियों के निर्माण पर शून्य हो जाएंगी । वे इसी तरह अपने पैर के शेष को मजबूत करने के आसपास केंद्र। हर एक नियोजित यात्रा पर जाना महत्वपूर्ण है । इस शो पर ध्यान केंद्रित करता है कि रोगियों के लिए पुनरावृत्ति अवधि जो वास्तव में वसूली कार्यक्रमों से गुजरती है, उन रोगियों की तुलना में मौलिक रूप से अधिक सीमित है जो ऐसी परियोजनाओं की अवहेलना करते हैं ।
इस बीच, जब आपके पास अपनी चिकित्सा प्रक्रिया के तुरंत बाद फिर से खेल खेलना शुरू करने का विकल्प नहीं होगा, तो आपको फिर से तेजी से टहलना शुरू करने का विकल्प होना चाहिए । इस बारे में सोचकर कि घुटने की चिकित्सा प्रक्रिया के बाद आप वैध यांत्रिकी के साथ सही तरीके से चल सकते हैं? यह आमतौर पर चौदह दिन या तो अनायास चारों ओर ले जाने के लिए विकल्प होने शुरू करने के लिए की आवश्यकता है । फिर भी, आपको इस घटना में अपने वास्तविक विशेषज्ञ के साथ लगातार बात करनी चाहिए कि आप एक सहायक गैजेट के बिना टहलना शुरू करने के लिए तैयार हैं – अकेले पसंद पर व्यवस्थित न हों । एक ही टोकन द्वारा हिप प्रतिस्थापन चिकित्सा प्रक्रिया के साथ इसके विपरीत न करने का प्रयास करें । वे मरीज कुछ ही समय में इधर-उधर घूम रहे हैं, जो दिलचस्प है ।
घुटने की सर्जरी के बाद क्या करना है अपने पूरे स्वयं के लिए देखभाल भी शामिल है
